こんにちはー大食い動画をひたすら見る日々を送っている鴉炭です満腹中枢が刺激されるらしいですね献立考えるのにも役立ってたり さて、先日は www.karaito.xyz をお送りしましたー本日は、続く（玄米編）ということで 目次 玄米と白米の違い 浸水時間は白米…